Αρχείο κατηγορίας: ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ – ΒΟΤΑΝΑ

Φεβ 23

Βότανα Μυστικά και Θεραπείες

Βότανα Μυστικά και Θεραπείες Η σειρά «Βότανα, Μυστικά και Θεραπείες» είναι ντοκιμαντέρ, 24 ημίωρων επεισοδίων, με έτος παραγωγής το 2009 και έχει προβληθεί στην ΕΤ και στο ψηφιακό κανάλι prisma. Η σειρά «Βότανα, Μυστικά και Θεραπείες» έχει θέμα τις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων και των φυτών, καθώς και την καταγραφή των γνώσεων της λαϊκής παράδοσης …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Φεβ 18

Σκόρδο, το πανάρχαιο θεραπευτικό βότανο

Για πάρα πολλά χρόνια το σκόρδο χρησιμοποιείται ως μέσο θεραπείας διαφόρων ασθενειών, ενώ πρόσφατα διαπιστώθηκε ότι μειώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων και νεοπλασμάτων, και έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση. Οι ενώσεις θείου και συγκεκριμένα η ουσία αλλισίνη, φαίνεται ότι είναι τα ενεργά συστατικά του σκόρδου. Τα διαθέσιμα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι το σκόρδο χρησιμοποιείται για περίπου 5.000 …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Φεβ 14

Θεραπευτικά λάδια, πως τα παρασκευάζουμε

Τα εγχυμένα λάδια σε βότανα και μπαχαρικά είναι ένας εκπληκτικός τρόπος για να συνδυάσουμε τις ευεργετικές ιδιότητες των ελαίων, των βοτάνων και των μπαχαρικών. Μπορούμε να φτιάξουμε θεραπευτικά λάδια, τα οποία θα χρησιμοποιήσουμε για την αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων, αρωματικά λάδια για μασάζ, να φτιάξουμε υπέροχες κεραλοιφές και κρέμες. Επίσης, μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε ως βάση για την παρασκευή χειροποίητων σαπουνιών αλλά …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Φεβ 08

ΚΕΦΙΡ ΤΟ ΙΑΜΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΚΑΣΟ

Ο Καύκασος είναι καταγεγραμμένος στον επιστημονικό κόσμο για πολλά μοναδικά του χαρακτηριστικά μεταξύ αυτών για τους μακροβιότερους υγιείς ανθρώπους του. Έτσι μαγνήτισε και εμένα στην εξερεύνηση των μυστικών των ανθρώπων αυτών. Δυο σημαντικές διαφορές που παρατήρησα σε σχέση με την πολυδιαφημισμένη μας “μεσογειακή δίαιτα” είναι τα γευστικά καρύδια τους τα οποία περιλαμβάνονταν στο φαγητό και τις …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Φεβ 03

10 προσαρμογόνα βότανα ενέργεια και ζωτικότητα

Νιώθετε μόνιμα κουρασμένοι; 10 προσαρμογόνα βότανα για την αύξηση της ενέργειας και της ζωτικότητα σας Στους ρυθμούς της εποχής μας είναι αλήθεια πως είναι πολύ δύσκολο να κρατήσουμε ισορροπίες ανάμεσα στη ζωή μας και τη δουλεία μας. Ακομα πιο δυσκολο είναι να εχουμε μια ισσοροπημένη διαχείριση της ενέργειας μας καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας. …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Ιαν 21

ΟΙ ΠΟΛΛΑΠΛEΣ ΙΔΙOΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΣΕΛΗΝIΟΥ

Η έλλειψή του συνδέεται με διάφορες αυτοάνοσες παθήσεις, ενώ η επάρκειά του στη διατροφή μας έχει ανεξάντλητα οφέλη. Από ποιες τροφές, όμως, μπορούμε να λάβουμε σελήνιο και τι θα προσφέρουμε στον εαυτό μας καταναλώνοντάς το; Τα τελευταία χρόνια «κυκλοφορεί» πολύ στα περισσότερα άρθρα και συζητήσεις για την υγεία και τη διατροφή, ενώ έχει συνδεθεί ιδιαιτέρως …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Ιαν 18

ΑΝΑΔΡΟΜΗ ΣΤΗ ΒΟΤΑΝΙΚΗ

Η παράλληλη πορεία των ανθρώπων με το φυτικό βασίλειο, ξεκίνησε από την ανάγκη για τροφή και ασυναίσθητα η τροφή ήταν το φάρμακό και το φάρμακο τροφή. Εμείς κι αυτά, είμαστε ΈΝΑ. Παράλληλος δρόμος χιλιετιών, διαμόρφωσε γνώση, κουλτούρα, θεραπεία και μαγεία. Τα φυτά λόγο των θεαματικών θεραπειών που έδιναν στους ανθρώπους, απέκτησαν και μεταφυσικές διαστάσεις, στην …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Ιαν 13

ΒΙΤΑΜΝΗ Β6, Η ΑΠAΝΤΗΣΗ ΣΤΙΣ ΦΛΕΓΜΟΝEΣ

  Η βιταμίνη Β6 (ή πυριδοξίνη) είναι μία από τα πιο ευπροσάρμοστες θρεπτικές ουσίες. Χρησιμοποιείται από το σώμα μας για να δημιουργήσει τη σεροτονίνη και τη νορεπινεφρίνη, που είναι χημικές ουσίες που μεταδίδουν σήματα στον εγκέφαλο. Επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία περισσότερο από κάθε άλλη διατροφική ουσία. Η Β6 συμμετέχει επίσης στη λειτουργία των …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Ιαν 10

ΡIΓΑΝΗ ΚΑΙ ΡΙΓΑΝEΛΑΙΟ, ΜΕ ΙΣΧΥΡEΣ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚEΣ, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚEΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚEΣ ΙΔΙOΤΗΤΕΣ (ORIGANUM VULGARE)

της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr Η Ελληνική ρίγανη (Greek Oregano) είναι φυτό πολυετές και ποώδες η ποιότητα της θεωρείται η καλύτερη παγκοσμίως. Μεσογειακό, ως επί το πλείστον, βότανο η ρίγανη, (Ορίγανον το κοινόν – Origanum vulgare) ανήκει στο γένος ορίγανο της τάξης των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών και χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, τόσο για μαγειρικούς, …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Ιαν 06

ΤΑ ΑΓΡΙΑ ΦΑΓΩΣΙΜΑ ΧΟΡΤΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ – ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ, ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ, ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ

Λιστα εδωδίμων άγριων χόρτων , πληροφορίες + φωτογραφίες   Στην Ελληνική ύπαιθρο υπάρχουν πολλά άγρια φαγώσιμα χόρτα. Πολλοί δεν τα γνωρίζουν εκτός από ένα δυο είδη, που ίσως έχουμε ψωνίσει για να φτιάξουν χόρτα ή πίτες. Τα άγρια χόρτα που φυτρώνουν στους αγρούς είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη C, φλαβονοειδή, πολυφαινόλες, ω-3 λιπαρά οξέα και …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Παλαιότερα άρθρα «