Αρχείο ετικετών: αμυγδαλα

Δεκ 27

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ 14 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ

Η κατανάλωση μέτριας ποσότης αμυγδάλων καθημερινά μπορεί να εμπλουτίσει τη διατροφή ενηλίκων και παιδιών, αναφέρει νέα έρευνα. Σύμφωνα με την Alyssa Burns, του University of Florida, στις ΗΠΑ, τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών-αναγκαίων λιπαρών οξέων, βιταμίνης Ε και μαγνησίου. Για την έρευνα, που διήρκεσε 14 εβδομάδες, οι επιστήμονες έδιναν καθημερινά αμύγδαλα σε 29 …

Συνέχεια ανάγνωσης »