Αρχείο ετικετών: υγεία

Μαΐ 21

Προβιοτικά: Οφέλη και παρενέργειες

Τα προβιοτικά έχουν γίνει δημοφιλή τα τελευταία χρόνια ως ένας εύκολος τρόπος για να βελτιωθεί η ανθρώπινη υγεία μέσω της διατροφής. Πράγματι δεκάδες μελέτες υποδηλώνουν πιθανά οφέλη. Πιο πρόσφατα όμως υπήρξε αμφισβήτηση για τα οφέλη των «ζωντανών» γιαουρτιών ενώ υπήρξαν και μελέτες που κατέγραψαν παρενέργειες. Αυτό σημαίνει ότι δεν ισχύει ο ισχυρισμός ότι τα προβιοτικά …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Ιαν 07

ΟΙ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΣΤΟΛΗΣ ΤΟΥ ΠΥΡΕΤΟΥ

Η νέα αντίληψη για τον πυρετό είναι πως η καταστολή του μπορεί να έχει σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις τόσο για αυτόν που νοσεί, όσο και για τους γύρω του. «Ο πυρετός δεν είναι εχθρός» λέει στους ανήσυχους γονείς η δρ Μαρία Θεοδωρίδου, καθηγήτρια παιδιατρικής και λοιμωξιολόγος στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών – «το παιδί δεν πρόκειται …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Δεκ 27

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ 14 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ

Η κατανάλωση μέτριας ποσότης αμυγδάλων καθημερινά μπορεί να εμπλουτίσει τη διατροφή ενηλίκων και παιδιών, αναφέρει νέα έρευνα. Σύμφωνα με την Alyssa Burns, του University of Florida, στις ΗΠΑ, τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών-αναγκαίων λιπαρών οξέων, βιταμίνης Ε και μαγνησίου. Για την έρευνα, που διήρκεσε 14 εβδομάδες, οι επιστήμονες έδιναν καθημερινά αμύγδαλα σε 29 …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Δεκ 26

26 ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΣΗΜΕΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΘΑ ΣΑΣ ΕΛΕΥΘΕΡΩΣΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΜΙΑ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ!

  Σε κάθε μέρος του σώματος, υπάρχουν τουλάχιστον 26 ενεργειακά σημεία τα οποία μερικές φορές σταματούν και εμποδίζουν τη ροή της ενέργειας. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα με τους σύγχρονους ανθρώπους, λόγω του τρόπου ζωής τους – όχι αρκετή σωματική δραστηριότητα και πολλή καθιστική ζωή. Όλα τα ενεργειακά σημεία συνδέονται στενά με όλες τις σωματικές λειτουργίες. Όταν …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Δεκ 22

ΚΑΠΝΙΖΕΤΕ; ΑΥΤΕΣ ΟΙ 6 ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΘΑΡΙΖΟΥΝ ΤΟΥΣ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΙΚΟΤΙΝΗ…

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Ορισμένες τροφές περιέχουν …

Συνέχεια ανάγνωσης »